Reframe

Ridurre il consumo di alcol e costruire abitudini più sane è semplice con Reframe. Progettata per guidarti nella riduzione dell'assunzione di alcol, questa app utilizza la neuroscienza per aiutarti a modificare il tuo rapporto con il bere. Che il tuo obiettivo sia ridurre o smettere completamente, il suo approccio basato sull'evidenza garantisce un cambiamento comportamentale efficace per risultati duraturi. Secondo la piattaforma, il 91% degli utenti ha notato una riduzione del consumo di alcol e un miglioramento della sobrietà entro tre mesi.

Reframe ti fornisce strumenti come un programma strutturato di 160 giorni sviluppato da esperti in psicologia e neuroscienza. Offre monitoraggio quotidiano, tracciamento dei progressi e compiti personalizzati che supportano cambiamenti graduali ma costanti. L'app ti aiuta anche a gestire i fattori scatenanti attraverso strategie come la meditazione, tecniche di rilassamento e altri approcci olistici, promuovendo abitudini più sane in diversi aspetti della tua vita. Combinando responsabilità e scienza, ti permette di prendere il controllo senza giudizi o stigmi.

Per supportare il tuo percorso, Reframe include accesso a una comunità privata, offrendo supporto e responsabilità tra pari 24/7. Per chi necessita di una guida extra, è disponibile un coaching premium individuale tramite consulenti certificati in recupero. Sessioni di coaching dal vivo e contenuti video esclusivi forniscono supporto personalizzato per migliorare i tuoi progressi, sia che miri alla moderazione o alla completa sobrietà.

Le caratteristiche complete e le risorse di supporto di Reframe la rendono una scelta affidabile per trasformare il tuo rapporto con l'alcol. Inizia oggi stesso a fare passi significativi verso la riduzione del consumo, abbracciando uno stile di vita più sano e raggiungendo i tuoi obiettivi personali.